Intermediate Class_22_A

Pakiet zawiera:

Średniozaawansowani_22_A

• 22_02_21 | Spokojnie w stronę Eka Hasta Bhujasany
• 22_02_21 | Ewolucja od EH Bhujasany do Krounchasany
• 22_02_28 | Pozycje z rotacją uda na zewnątrz i wydłużeniem – na stojąco, leżąco i klęcząco
• 22_03_21 | Ushtrasana i UMS poprzedzone dynamiczną sekwencją ze skokami

Średniozaawansowani_22_B

• 22_03_07 | Łagodna sekwencja z wariantami skrętów na krześle
• 22_03_23 | Surya Namaskar, Dhanurasana i Ushtrasana
• 22_03_28 | Dynamiczna sekwencja z „baby backbends”
• 22_03_30 | Vinyasa zawierająca zamknięte skręty w siadzie i stojące skręcone