Introductory PLUS Class_25_A
Pakiet zawiera:
Początkujący PLUS_25_02_A
- 25_02_04 | Pozycje stojące i leżące z rotacją uda na zewnątrz
- 25_02_06 | Przygotowanie do Parighasany
- 25_02_11 | Podparte skłony z rotacją uda na zewnątrz
- 25_02_13 | Przymiarki do Akarna Dhanurasany
Początkujący PLUS_25_02_B
- 25_02_18 | W kierunku Ushtrasany
- 25_02_20 | Progresywna sekwencja z UMS i Purvottanasaną w roli głównej
- 25_02_25 | Łagodna sesja z rozszerzaniem i wydłużaniem przodu ciała
- 25_02_27 | Typowo restoratywna sekwencja z naprzemienną praktyką skłonów i wygięć w tył